الرئيسية / منوعات / رجيم سالى فؤاد للتخلص من الوزن الزائد فى اسرع وقت ممكن
رجيم سالى فؤاد
رجيم سالى فؤاد لاكتساب جسم صحى ورشيق

رجيم سالى فؤاد للتخلص من الوزن الزائد فى اسرع وقت ممكن

الوزن الزائد يزعق الكثير من الافراد ويجعلهم ليست قادرين على  الحركة بصور ة كبيرة وبشكل سريع وتصبح لديهم الكثير من الامراض التى تصطحب السمنة والوزن الزائد ، ووجد الكثير من الانظمة الغذائية التى تساعد الفرد على انقاص وزنة وتكون تلك الانظمة فى وقت قليل سواء كان اسبوع او شهر على حسب قابلية الجسم على فقدان الوزن وحرق الدهون فهناك اجسام تحرق اسرع من اجسام اخرى ، واشتهر فى الفترة الاخيرة الرجيم الغذائى الذى تتحدث عنة دائما الاعلامية والشيف المعروفة سالى فؤاد التى تقدم برنامج على قناة سى بى سى سفرة وتقدم الى الجمهور الكثير من الوصفات التى تساعدة على ثبات وحفظ اوزانهم وفى نفس الوقت عد الحرمان من الاطعمة المطلوبة والشهية ، ويعتبر رجيم النصائح العشر هو رجيم الذى اتبعتة الاعلامية سالى فؤاد فهى كانت واحدة من الاشخاص ذات الاجسام الزائدة واتبعت تلك الرجيم الصحى .

والجدير بالذكر ان رجيم النصائح العشرة ليست صعب بل يتطلب اتباعة وعدم الاصراف فى الاكل دون مراعاة حاجة الجسم والنصيحة الاولى هى امتناع الجسم من اكل السكريات والنشويات والفاكهة من بعد اذان المغرب لان الجسم يجد صعوبة فى الحرق بتلك التوقيت ، والنصيحة الثانية اكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا تقل سعرتها الحرارية عن 200 سعر والنصيحة الثالثة تقليل المشروبات المسكرة والاكلات التى تحتوى على سكر  والدقيق الابيض ، والنصيحة الرابعة اكل البروتينات بشكل دائم على مدار اليوم والخامسة هى شرب الماية بكثرة اما النصيحة السادسة عليك يوميا وقبل النوم بثلاث ساعات اكل بروتينات بدون دهون مثل الزبادى ، اما النصيحة السابعة فحص الغدة الدرقية والحساسية فى الجسم النصيحة الثامنة اكل الدهون المفيدة وليست المضرة والتاسعة اكل سلطة قبل الوجبة والعاشرة هى كل ثلاث ايام تناول اكل قليل ومياة اكثر .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *